В наше время как никогда быть привлекательным человеком – значит быть здоровым. Поэтому рост числа спортивных аксессуаров или различных приложений, позволяющих отслеживать количество пройденных километров, сожженных калорий и многое другое, совсем не удивляет. Не отстают от времени и Apple, не так давно выпустившая , одним из важных нововведений которой стало приложение «Здоровье» (англ. Health), а также новый набор инструментов для разработчиков HealthKit. И если последнее нас, как пользователей, не очень интересует, то что такое «Здоровье» и как им пользоваться – вопрос актуальный. Давайте попробуем разобраться.

«Здоровье» – это ваша персональная медицинская карточка, содержащая информацию о дате вашего рождения, росте, группе крови, наличии аллергии, хронических заболеваний, принимаемых медикаментов, контактной информации на случай ЧП и так далее, а также свежие медданные, собранные в «Здоровье» из других программ для iPhone, созданных с помощью HealthKit. В общем, «Здоровье» – это такое приложение, позволяющие агрегатировать всю имеющуюся в вашем распоряжении информацию о состоянии здоровья и тренировках в одном месте.

Как пользоваться приложением «Здоровье» на iPhone

Использовать приложение «Здоровье» можно двумя способами:

1. как медкарту, способную сыграть важную роль в чрезвычайной ситуации при оказании вам помощи посторонними людьми;
2. как агрегатор данных из других приложений.

В первом случае запускаем приложение «Здоровье», переходим во вкладку «Медкарта», где, прочитав сопроводительный текст, тапаем по кнопке «Создать карту». Далее заполняем своеобразную анкету, стараясь по возможности указать всю известную вам информацию, и жмем «Готово».

С этого момента, в любом экстренном случае, человеку, оказывающему вам помощь, достаточно будет просто открыть вашу медкарту, чтобы знать, как связаться с вашим контактным лицом на случай ЧС или есть ли у вас аллергия на что-либо.

Второй вариант использования приложения «Здоровье» особо будет привлекателен для людей, ведущих активный образ жизни и пользующихся различным фитнес-приложениями. Конечно, в настоящем далеко не все фитнес-приложения совместимы со «Здоровьем», однако такие программы все же, а остальное – дело времени.

Как отмечалось ранее, Health собирает поступающую информацию, вроде частоты пульса, количества сожженных калорий, содержания сахара или холестерина в крови, в одном месте. Это позволит видеть полную картину состояния вашего здоровья, что удобно для анализа текущего образа жизни, эффективности тренировок и так далее.

Вот, навскидку, небольшая подборка приложений, работающим со «Здоровьем». Правда не все программы имеют поддержку русского языка:

• FitStar Personal Trainer (free) – план тренировок;
• Calorie Counter & Diet Tracker (free) – счетчик калорий;
• Human (free) – активность и счетчик калорий;
• MotionX 24/7 (33 р.) – контроль сна;
• CARROT Fit (99 р.) – персональный план тренировок;
• Zova (free) – тренировки для женщин;
• 7 Minute Workout (free) – 7-минутные тренировки;

Конечно, вы можете использовать лишь один раздел «Здоровья» – «Медкарту», что, определенно, будет очень предусмотрительно с вашей стороны, а можете, если еще не пробовали, начать пользоваться различными приложениями, призванными помочь вам в тренировках. В любом случае, следовать курсу здорового образа жизни никогда еще не было так просто.

Если вы не нашли ответа на свой вопрос или у вас что-то не получилось, а в комментаряих ниже нет подходящего решения, задайте вопрос через нашу . Это быстро, просто, удобно и не требует регистрации. Ответы на свой и другие вопросы вы найдете в разделе.

На своих последних смартфонах, корейский электронный гигант, стал предустанавливать весьма любопытное приложение S-Health собственного же производства. Приложение, выполненное в зеленом стиле, предназначено для облегчения ведения здорового образа жизни. При помощи смартфона от Samsung можно заметно облегчить себе труд в подсчете поедаемых калорий и физической активности. Но, не будь Samsung Самсунгом, если бы все было бы сделано так как надо с первого раза. Полностью разобраться с программой может лишь только самый въедливый пользователь, а отсутствие внятной и актуальной документации, лишь подстегивает его спортивный интерес. Хорошо, что нашелся такой пользователь.

Итак, попробуем разобраться, для чего все же нужна программа S-Health, как она работает и устроена. Если дать характеристику программе в целом, то предназначена она для того, что бы соединить в едином комплексе сразу несколько функций. S-Health это утилита позволяющая отслеживать физическую активность пользователя, количество потраченных и потребленных калорий, а так же получать информацию о сердечным ритме и сне. Кроме того, программа может служить порталом для работы приложений от сторонних производителей, выступая в качестве агрегатора функций. Пройдемся по всем функциям S-Health по порядку.

С первым, чем придется столкнуться пользователям S-Health, так это с тем, что им в обязательном порядке предстоит зарегистрироваться на Samsung-е и получить свой Samsung ID. Если ранее вы такую операцию не проделывали, то ее предстоит пройти (можно прямо из приложения). Требование подобной регистрации весьма странно, особенно, если учитывать, что доступ к данным в программе есть только с самого телефона. Никакой Web-сайт для пользователей S-Health не предусмотрен. А регистрация используется только для резервного сохранения данных на сервера Samsung (да-да, они за вами шпионят). Но, это еще более странно, ведь, как правило, на смартфонах Samsung, уже есть используемый Samsung ID, зачем мучать пользователей, заставлять вводить их свой e-mail и пароль еще раз?

Шагомер

Как известно, свежие версии смартфонов от Samsung оборудованы встроенными датчиками шагов. Поэтому, любой владелец смартфона от Samsung, с функцией шагометра, может с легкостью отслеживать количество совершенных шагов. Но, разумеется, нужно носить телефон все время с собой, иначе он не будет считать шаги.

Шагометр в телефонах Samsung, например в Galaxy S5, реализован по технологии ANT+. Технология ANT+, является дальнейшим развитием технологии беспроводной передачи данных ANT, являющейся альтернативой соединения Bluetooth со сверхнизким потреблением энергии. Особенностью и ANT и ANT+ является то, что устройства, работавшие по этому протоколу потребляют мизерное количество энергии. Поэтому не стоит искать, как можно отключить шагомер в своем телефоне. Он не отключается, это раз, он потребляет энергии столько, сколько ее теряется в силу естественного саморазряда батареи вашего телефона, это два. Но, позвольте, зачем мне беспроводная связь между шагометром и телефоном, если шагометр уже встроен в телефон и находится внутри корпуса? Дело в том, что технология ANT+ подразумевает, что помимо беспроводного подключения может использоваться еще и проводное подключение. И именно поэтому, нельзя подключить шагометр в телефоне к другому телефону по беспроводной связи.

По результатам испытаний, шагометр отсчитывает шаги весьма точно. Но, за шаги он иногда воспринимает и обычную тряску от средств транспорта, будь то автомобиль или вагон метрополитена. Поэтому всецело полагаться на показания встроенного шагомера не стоит. Кроме того, во время занятий спортом, бегом или велосипедом, шагомер продолжает считать шаги. Он, не отключается приложением и его показания не игнорируются. Что может вводить в заблуждение владельца телефона, ведь он вроде ехал на велосипеде, но неровная дорога, насчитала ему огромное количество шагов. Единственным решением, как можно исправить этот недочет - ставить руками шагомер на паузу. Правда, у меня лично, на S5, обратно он уже с паузы не снимался. Приходилось перезагружать телефон.

Как дополнительная опция, S-Health может считать не просто шаги, а еще бег и подъем по лестнице. Последнее будет работать, если ваш телефон оборудован датчиком давления (барометрическим датчиком), иначе, определить поднимаетесь ли вы по ступенькам или просто идёте, телефон просто не в состоянии. Помимо считания шагов, параллельно приложение еще и подсчитывает количество калорий, которое было затрачено на совершение всех этих шагов. Расчет калорий весьма прост - учитывается вес пользователя, который умножается на среднее количество калорий, затрачиваемых на один шаг при таком весе. Никаких заумных формул.

Мотивация

Для того, что бы побуждать пользователя двигаться, в приложение встроена система поощрения. Система совершенно проста и заключается в отслеживании и награждении виртуальными наградами пользователя, если он много ходит, много сжигает калорий и кушает в калориях, не более чем насчитала ему система. Кроме того, все измеряемые параметры можно отсматривать на встроенных в приложение гистограммах. Оные отображают не только дневную статистику, но и прогресс за определенный период времени.

Сделано, в принципе удобно. Графики масштабируются, а медальками удобно подстегивать себя самостоятельно к улучшению своих же результатов. А вот, чего нахватает, так это будильника двигательной активности. Что бы телефон, периодически напоминал, что стоит встать из-за компьютера, да пойти поразмять свои занемевшие косточки.

Не обойдены и социальные функции. Всеми результатами можно делаться в социальных сетях и мериться с другими пользователи у кого длиннее список виртуальных побед над собой. Кроме того, для некоторых активностей, возможно добавление фотографий. Пробегаешь мимо красивых уточек, снимаешь их на камеру телефона, слопал вкусный тортик, туда же в телефон его фотку.

Тренировка

Поскольку S-Health позиционируется как единый центр для поддержания себя в форме, то особое внимание уделяется режиму тренировки. В этом режиме, доступно сразу несколько вариантов двигательной активности - бег, ходьба, велоспорт и поход. Для каждого из режимов можно, при желании, задать цель активности. Целью может служить расстояние, время или калории. Кроме того, встроенный помощник, озвучивает ваше движение к поставленной цели, а встроенный музыкальный плеер, может проигрывать любимые композиции или аудиокнигу.

В режиме тренировки, задействуется не только шагомер, вернее, он совсем не задействуется, а продолжает считать шаги, как и раньше. А в ход идут показания встроенного датчика GPS, соответственно считаются подъемы и спуски, развиваемая скорость на отдельных участках, а также записывается маршрут тренировки. В чем разница между тренировкой с типом «ходьба» и «поход», я так и не разобрался (возможно, что в режиме «поход» GPS не так часто опрашивается, что экономит заряд батареи). Но, вот режимы «велоспорт» и «бег» стоит разобрать поподробнее.

В приложении не делается никакой разницы между различными типами велоспорта, совершенно одинаково, в плане калорий, будут рассчитываться cross-country и просто обычная еда по треку. Потраченные калории, считаются по некой усредненной формуле, которая базируется на основе веса велосипедиста, скорости передвижения и расстояния прогулки. И возможно, что именно по этой причине, результаты затраченных калорий, слишком уж сильно отличаются от других фитнес-тренеров.

С другой стороны, режим бега вполне адекватно рассчитывает затраченные калории, видимо по тому, что бег по пересеченной местности, не сильно отличается по энергозатратам от бега по стадиону. Различие только в наличии спусков и подъемов, которые худо-бедно, но вычисляются при помощи встроенного GPS. Дополнительно, во всех режимах строится карта перемещения, а после тренировки можно ознакомиться с информативной статистикой.

Но, самое интересное начинается при использовании пульсометра, одеваемого на человека и постоянно передающего информацию в телефон. В этом случае, есть возможность провести тренировку в как можно более эффективном режиме. Система будет отслеживать не только максимальный пульс (определяемый по формуле 210-0.65*возраст) . И в случае превышения порога будет сигнализировать о необходимости снизить нагрузку. Но, применяется так же и специальная технология, обеспечивающая безопасное увеличение нагрузки на организм. Технология была разработана спортивными медиками из Финляндии и носит гордое название FirstBeat .

Сущность технологии заключается в изменении нагрузки (выдачи рекомендации) для более полной потери калорий. Устройство, анализируя скорость передвижения, сердечный ритм и вес спортсмена, дает ему рекомендации, когда следует увеличить темп, а когда наоборот, его снизить. Этой методикой пользуется не только Samsung, но и множество других производителей электронных спортивных тренеров.

Финны обещают, что из показаний нагрузки и сердечного ритма, они могут добывать сведения о потреблении кислорода, сжигаемых калориях и готовности организма к нагрузке. Кроме того, шаманы хитрых северных племен, еще и модифицируют вашу тренировку, для достижения наиболее оптимальных результатов (в зависимости от поставленной задачи). Функционал очень полезный, особенно, что бы не перегружать свой внутренний пламенный мотор. Но, все это работает только в случае, если к телефону подключен датчик сердечного ритма. Встроенный в телефон датчик, в силу своего местонахождения, совершенно не подходит в плане постоянного анализа деятельности сердца.

Разумеется, во время физической активности, измерить пульс, таким образом, не получится совершенно. Да и если телефон в чехле, разместить палец на сенсоре не так просто. Вообще, у меня есть очень большие вопросы, для чего нужен пульсометр в телефоне в таком исполнении. Да, конечно прикольно узнать, какой у меня пульс в состоянии покоя. Ну, а дальше-то что? Что с этим делать? Вести статистику? Да, она ведется, строится полноценный график. Только вот толку от таких измерений ноль или даже нуль. Ведь, телефон совершенно не учитывает то состояние, когда было произведено измерение. И, естественно, что после 3-х километрового кросса, у меня будет пуль достаточно высокий, а после утреннего пробуждения, он будет неимоверно низким. Но, вот только пользы от такой информации никакой, ибо нет никакого разделения по тому, в каком состоянии было произведено измерение.

Еда

Для поддержания своего тела в форме, важны не только потери калорий от физических активностей, но и потребление калорий. На выручку тут приходит встроенный модуль, с лаконичным наименованием «Еда». В еде, пользователь самостоятельно вводит тип потребленного блюда и его вес. Для ввода, каждые сутки доступно четыре различных трапезы. Помимо трех традиционных, завтрака, обеда и ужина, есть еще и дополнительная категория «Закуски» (по нашему перекус). По весу пользователя, телефон автоматически рассчитывает суточную норму потребления калорий, а затем наглядно отображает поглощенное в виде круговой диаграммы. В полном соответствии с духом недоделок никакие затраты энергии на фитнес не учитываются. Все введенные данные можно редактировать. При потреблении меньшего количества калорий, чем рассчитано программой, пользователю выдается виртуальная медаль, которая приплюсовывается к уже имеющимся на мотивационной странице приложения.

На радость отечественным пользователям, приложение подключено к базе данных продуктов FatSecret Россия . На этом сервисе, пользователи вводят данные о калорийности тех продуктов, что встречаются в наших родных магазинах. Поэтому, в базе есть и чебупели и макароны по-флотски . Поскольку информация в базу забивается самими пользователями Fat Secret, то в некоторых случаях она может быть не совсем точной. Хотя, сообщество открытое и подобные неточности постепенно исправляются. Учтите, что кроме базы данных FatSecret (а доступна она только при подключении к Интернет), можно вводить и свои продукты (они остаются доступными и в Offline-режиме).

Как и на FatSecret, в S-Health можно вводить потребляемые продукты как в порциях, так и в граммах. Но, поскольку порции отличаются от случая к случаю, все же лучше обзавестись весами, что бы измерения были поточнее. Да, иногда и порции приложения считает исходя из веса в 100 грамм, а не из реальных порций продукта. Поэтому нужно держать ухо востро и всегда проверять, иначе насчитает вам много несъеденного.

На FatSecret, все продукты имеют описание не только в виде калорийности, но и в разрезе относительно белков, жиров и углеводов. Однако мудрые корейцы решили, что незачем обычному обывателю засорять свою голову лишней информацией. Поэтому взяли и оставили в S-Health информацию только о калорийности, тем самым уменьшив полезность ведения дневника питания в приложении вдесятеро. Если человек ограничивает себя в питании, то ему категорически важно, какого типа калории он потребляет. А так, остается только разбивка по типу приема пищи (завтрак, обед и т.п.) с потребленными калориями.

Вес

Особо много про вес не напишешь, да он измеряется и записывается в базу. Введенные данные, затем можно просматривать на графиках. Подразумевается, что пользователь может использовать не только обычные весы и вводить свой вес руками, но и специальные fitness-весы от Samsung, которые будут заносить данные о весе самостоятельно в телефон.

Сон

Для того, что бы воспользоваться разделом «Сон» необходимо использовать носимый аксессуар от Samsung. Это либо «умные» часы, либо фитнес-тренер на запястье. В любом случае, это должно быть устройство с акселерометром, которое будет следить за движениями пользователя, и определять фазы сна, его длительность и качество. Все полученные результаты, естественным образом представляются в виде диаграмм. Почему нельзя было задействовать встроенный в телефон акселерометр остается загадкой.

Дополнительные приложения

Поскольку S-Health задумывалось, как приложение-портал, объединяющее все средства для ведения здорового образа жизни, то имеется возможность по интеграции сторонних приложений в общую экосистему S-Health. На главном экране приложения достаточно места, что бы разместить как минимум десяток пиктограмм дополнительных программ. Однако, по состоянию на Осень 2014-го года, доступно для подключения всего две программы:

Lark Activity Trainer

Ни что иное, как почти полное повторение всего функционала относительно шагометра реализованного в S-Health. Устанавливать его дополнительно и иметь дублирующий функционал не очень осмотрительно.

Skimble Workout Trainer

А, вот тренер от Skimble уже кое-что интересненькое. Приложение не даст вам заскучать ни в коем случае. Приложение платное и недоступно на русском языке. Однако для пользователей Samsung есть не полнофункциональный режим, которым можно пользоваться на бесплатной основе.

Основной упор в Skimble делается на усиленной мотивации спортсмена-любителя к тренировке. При регистрации, мастер спрашивает, что же является самым препятствующим фактором к постоянным тренировкам. Это может быть отсутствие времени, энергии либо что-то ещё. И основываясь на ответах, а так же прогрессе пользователя приложение старается адаптировать программу так, что бы интерес к занятиям не пропал и не улетучился.

Skimble рассчитано в первую очередь на наборы упражнений (work outs) в которых сочетаются как чисто фитнес, так и силовые методы тренировки. Но, особенно хочется отметить качество проработки материалов для упражнений. Все упражнения не только подробно описаны, но и приведены качественные видео-инструкции. А база упражнений и тренировок постоянно растет и пополняется все новыми и новыми сетами. Разумеется, в приложении присутствуют так необходимый дневник физической активности, где подробно фиксируются все сделанные упражнения, подходы и тому подобное, но есть и встроенный тренер, который будет злобно пищать, призывая сократить время отдыха между подходами и приступить к повторению упражнения.

Все это выглядит очень богато и сразу видно, что делалось с большой любовью к спорту вообще.

В целом, интеграция приложений - вещь здравая, только вот общая ущербность S-Health не получает никакой дополнительной ценности от интеграции. Мне гораздо приятнее будет использовать Sport Tracker для бега и велосипеда, Skimble для упражнений, а Fat Secret для журнала питания, чем использовать недоделанный функционал S-Health.

Оборудование

Создатели S-Health руководствовались тем, что с их приложением будут использовать, как минимум еще и наручный фитнес-трекер. Но, кроме простеньких трекеров, к устройству с S-Health, могут подключаться и самые разнообразные устройства, начиная от весов и велотренажеров, и заканчивая сверх навороченными «умными» часами. Но, стоит очень внимательно относиться к выбору дополнительных аксессуаров, ведь срок использования того же тренажера, в несколько раз больше, чем современного смартфона. Да и о вопросах совместимости не стоит забывать. ANT+ конечно хорош, но не факт, что устройство от стороннего производителя будет нормально работать с S-Health. В приложении есть краткий список совместимых аксессуаров, но он обновляется совместно с приложением, что происходит не так часто.

Выводы

Что можно сказать о Samsung S-Health? Да, в целом все то же самое, что и про большинство их продуктов. На первый взгляд очень не плохо, однако как всегда подводят детали, которые совершенно портят все впечатление. Мелкие недоработки вкупе с отсутствием нормальной документации, делает невозможным нормальное использование S-Health, в том виде, в каком оно было задумано. Поэтому, испробовав функционал предлагаемый S-Health, продвинутый пользователь просто перейдет на другую программу, реализованную с большим вниманием к деталям. И действительно, попытка охватить сразу все, привела к тому, что сразу все и невозможно использовать вместе с телефоном и S-Health. Почему, я могу получать статистику по потребленным калориям в разрезе белков, жиров и углеродов с Fat Secret, а с S-Health, который использует туже самую базу данных, не могу? Почему при помощи Sport Tracker я могу выбирать тип велоспорта, а с S-Health это уже невозможно? Почему с разнообразными программами для сна я могу использовать встроенный акселерометр телефона, а с S-Health этого сделать нельзя? Ведь подобные мелкие ограничения, не требует каких-то слишком серьезных доработок и не требуют тысяч человеко-часов для реализации. Нужно просто изначально продумать весь функционал, а уже затем приниматься за разработку.

UPD . Буквально через неделю после публикации обзора Samsung осуществила обновление своего продукта. А затем через неделю еще раз. Общий смысл S-Health от этого не изменился, но кое-что новое и интересное появилось.

Во-первых, немного изменился интерфейс, теперь на главный экран приложения выводятся основные показатели измерений, а ярлыки встроенных и загруженных приложений располагаются в нижней строке. Стало ли удобнее, наврядли, но зато свободного места на экране не осталось и он стал выглядить не таким пустым.

Во-вторых, в "Еда" добавилась статистика по потребленным белкам, жирам и углеводам. Но, выводится она не на общем индикаторе, а только если заглублятся до деталей каждого конкретного приема пищи. Полезность не увеличилась, ведь атлетам нужно знать на какие продукты больше налегать, а пока они могут ориентироваться по-прежнему только на калории.

В-третьих, в приложении появился измеритель "стресса". Стрес измеряется на основе вариабельности сердечного ритма, соответственно для его измерения используется все тот же датчик пульса, но само измренеие происходит дольше. Функционал очень интересный, но насколько высока его точность не очень понятно. Да и проверить нечем. В целом чем больше разнятся циклы сердечного ритма, тем выше уровень стреса. Кроме того, данный функционал законодательно не поддерживается Великобритании, Южной Корее, Анголе, Ирландии, Франции, Недерландов, Бельгии, Люксембурге, Австрии, Словакии, Греции, Кипра, Словении, Алжира, Ирана и Канады. Под санкции попали еще и сердечный монитор, глюкоза крови и давление (последние два, видимо доступны только через какое-то внешнее оборудование).

В-четвертых, в приложении появился свой собственный вирутальный тренер. Производителем алгоритмического тренера выступает компания Cigna . Суть тренера заключается в том, что он мотивирует пользователя на выполнение определенных действий, составить план по улучшению образа жизни. Тренер создает индивидуальные цели в плане фитнеса и параметров здоровья, и помогает их достигать.

Что бы запрограммировать виртуального тренера, необходимо для начала пройти небольшой опросник, по ответам которого телефон понимает, кто пользуется телефон, ботаник задохлик или раскормленный упырь. Но, не только вопросы помогают в планировании достижения целей. Если прилежно заносить все тренировки, свой вес и потребленные продукты в программу, то они точно также влияют и на планы физической активности.

Помимо этого, вируальный тренер пытается, по мере своих возможностей, подсказать пользователю каким бы еще видом деятельности ему не плохо было бы заняться, что бы достичь поставленных целей. Занятия подчас весьма интереные, например, начинать свой очередной день хлопками над головой или сделать пару упражнений в бакалейной лавке (мило, не так ли).

UPD. Июль 2015.

На телефон, совершенно неожиданно, прибыло обновление S-Health до версии 4.4. Ничто не предвещало беды, но красивый, зелёненький интерфейс S-Health был переработан в ненавистный Material Design. Кто только придумал эту гадость? Но программисты постарались сделать из принципиально «слепой» концепции «материального дизайна» пользовательского интерфейса хоть что-то вразумительное. Все функции программы превратились в плитки невзрачных цветов, а удобные графики в непонятные «бары» и неказистые ломанные кривые. Однако, программа, наконец-то, начала подсчитывать и калории, затраченные во время тренировки, и расстояние с достойной точностью. А еще голосовой ассистент стал более разговорчивым. Но говорит он с использованием «движка» от Samsung, поэтому исковерканный голос «робота» может поначалу шокировать окружающих.

В измерениях стресса, сердечного ритма и некоторых других функциях, появились состояния во время проведения измерения. Так, сердечный ритм может маркироваться несколькими различными статусами, такими как «Перед тренировкой», «В состоянии покоя», «После тренировки» и прочими. В функции подсчета калорий вводить данные о потребленной пище стало удобнее. Видимо, программистов все же изгнали из отдела дизайна и наняли туда несколько специалистов по пользовательскому интерфейсу. База данных с продуктами стала интереснее, в поиске можно искать не только продукты, но и целые заведения. На экран в этом случае выдаются блюда из меню выбранного ресторана.

Интерфейс режима "Ходьба" (не путать с шагомером), выбор продуктов для функции отслеживания потребления калорий.

Меня немного ввело в заблуждение наличие двух перекликающихся функций. Шагомер и «Ходьба» это не одно и то же. Шагомер реализован на аппаратном уровне и просто считывает данные с датчика шагомер. И ему совершенно неважно, едите ли вы на велосипеде, бежите или трясетесь в вагоне метрополитена. Он будет считать ваши «шаги». А вот функция «Ходьба» реализована как и другие функции, завязанные на отслеживание расстояния, скорости и подъёма. «Ходьба» использует GPS для отслеживания вашей активности.

Количество функций, по сравнению с предыдущей версией, заметно увеличилось. Их можно включать и отключать для отображения на главном экране. Помимо привычной еды появились отслеживания для любителей потрескать кофейку сверх меры или упиться водой. Все это можно отслеживать, ставить цели и достигать их. Помимо этого интерес представляют функции «Спорт», «Сахар крови» и «Кровяное давление». Последние две предназначены для ручного ввода показаний. В режиме «Спорт» присутствует несколько десятков активностей, отслеживаются которые в основном просто по времени с неким усредненным расчетом калорий. Тренировок и целей пока в приложении немного, но хочется надеяться, что их станет в скором времени больше.

S-Health в новой версии стала поддерживать больше сторонних приложений. Помимо присутствующего в прошлой версии Workout Trainer можно доустановить еще около полутора десятков различных приложений. Особый упор Samsung делает на Nike+ Running, популярное приложение у бегунов-любителей. Удалить Nike+ с главного экрана можно нажав на крестик в правом верхнем углу его плитки.

В целом обновление до версии 4.4 мне понравилось. Видно, что Samsung нацелен на дальнейшее развитие программы и не намерен останавливаться на достигнутых результатах. А с хорошо работающей программной, можно и неказистый интерфейс перетерпеть.

Здоровый образ жизни все прочнее заседает в нашей жизни. Многие начинают уделять время тому, чего не делали никогда – занятиям физкультурой. На фоне этого растет спрос на устройства и софт, которые позволяют облегчить жизнь в процессе спортивных нагрузок, позволяя качественнее планировать свой график занятий, эффективнее расходовать «избыточные» калории или избегать перенапряжения организма, которое чревато вредом, но не пользой для него.

Одним из видов таких средств являются шагомеры, которые позволяют измерять пройденное расстояние для определения количественных показателей полученной нагрузки. Они существуют как в виде отдельных девайсов, так и приложений для смартфонов. О последних и пойдет речь в нашей небольшой статье.

Как смартфон считает шаги?

Функционал современных смартфонов позволяет осуществлять мониторинг движения устройства и без посторонних программ. Специальный софт только конвертирует полученные «сухие цифры» в наглядную информацию на дисплее. В случае с шагомерами основным компонентом, нужным для их работы, является акселерометр. Этот специальный датчик позволяет отслеживать перемещения смартфона в пространстве, определять их скорость и направление. Часто акселерометр функционально объединен с гироскопом – родственным узлом, который способен следить за положением объекта в пространстве.

Основными функциями, где используются акселерометр и гироскоп, являются автоматический поворот экрана и управление в трехмерных играх. Программы-шагомеры также пользуются данными с него. В основе принципа их работы - определение динамики движений смартфона.

Как известно, человек движется неравномерно: в процессе совершения каждого шага происходит как ускорение (в момент «отталкитвания» ногой от земли), так и замедление (в ходе «приземления» на ступню). Именно амплитуду этих незаметных изменений регистрируют датчики, информацию с которых считывает программа, когда считает шаги. Помимо того, определяется и общий показатель ускорения, который дает возможность вычислить скорость передвижения.

Насколько точными будут измерения?

Очень редко производители подобных датчиков (особенно для бюджетных устройств) заботятся об их высокой точности. Тем более, что у разных моделей и чувствительность отличается, поэтому в редких случаях возможны очень большие (30% и более) отклонения, сводящие на нет всю ценность подобного функционала.

В целом же, смартфоны оснащены акселерометрами, достоверности показателей которых вполне достаточно на бытовом уровне. Но они могут зависить от множества критериев, вплоть до того, каким образом вы держите смартфон. Например, если он будет висеть на шнурке на шеи, то из-за колебаний, которые не совпадают с движениями ног, возможно получение огромных ошибок в показателях. Но в кармане брюк, как правило, все идет хорошо: точность максимально соответствует реальным показателям, погрешность составляет не более 3-10%.

Итоги

Для того, чтобы считать шаги, специальные приложения используют показания встроенных акселерометра и гироскопа. На основе выявления закономерностей в движении объекта происходит вычисление. Что же касается точности, то тут все индивидуально. Более дорогие устройства (например, тот же iPhone) отличаются достаточно высокой достоверностью показателей, а вот «нонеймовые» смартфоны китайского происхождения могут допускать грубые неточности. Важную роль играет и крепление: необходимо, чтобы устройство не совершало самостоятельных движений по инерции в процессе ходьбы, а для этого требуется относительно жесткая его фиксация. Добиться этого можно, положив смартфон в карман брюк или закрепив на поясном ремне, в кобуре и т.д.

Я постоянно тренируюсь по приложению, которое называется 7 Minute Workout, но я также веду журнал активности в приложении Argus. Мои шаги посчитаны моим же браслетом FitBit, и мой пульс отслеживаются в Instant Heart Rate. Мои данные были разбросаны по нескольким приложениям пока не появилось приложение "Здоровье" (Health) от самого производителя Айфонов.

"Здоровье" - приложение разработанное Эпл и предустановленное в iOS 8, даёт нам возможность собрать данные из всех видов приложений в одном месте.

Вы часто будете видеть "Здоровье" в контексте подсчета калорий и слежения за фитнес-активностью, но эта платформа предназначена для обработки гораздо большего, чем эти данные. При правильном применении, приложение может помочь вам получить контроль над другими областями самочувствия, такими как потребление витаминов (при возмещении их недостатков, например), отслеживание уровня глюкозы в крови, сон, и даже жизненно важными показателями, такими как частота пульса и артериальное давление.

Создайте свою панель управления.

Приложение "Здоровье" является агрегатором, предназначенным для сбора данных. Большую часть времени, метрики, которые появляются на приборной панели будут основываться на данных, полученных от других приложений. Но, есть два исключения: подсчёт шагов и количество взлётов.

Шаги и количество взлётов.
Используя процессор движения на 5S, 6 или 6 Plus, "Здоровье" может отслеживать ваши шаги без помощи внешнего приложения или устройства, такого как FitBit. То же касается и Айфонов 6 и 6 Plus, оба они могут отслеживать и количество взлётов (имеется в виду реагирование на изменение положения относительно уровня моря, что происходит, например, при взлёте самолёта) с помощью встроенного барометра.

• Чтобы отслеживать шаги, перейдите на вкладку "Данные о здоровье" (Health Data), затем на "Фитнес" (Fitness). Здесь, перейдите на число подъёмов и шагов, затем включите "Показать на панели" (Show on Dashboard). Теперь эта статистика появится на Панели управления.

Отслеживание других приложений в "Здоровье".
Вот где начинается самое интересное. В приложении "Здоровье", проверьте вкладку "Источники" (Sources). Если у вас установлены совместимые приложения, здесь вы можете дать им разрешение передать свои данные в "Здоровье".

Чтобы показать данные о здоровье из фитнес-приложений и устройств на панели управления приложения "Здоровье":

1. Перейдите к источникам, затем к нужному приложению и включите разрешения чтения и записи. Укажите тип разрешений: «Активные калории" (Active Calories) или "тренировки" (Workouts).
2. Перейдите на вкладку "Данные о здоровье" (Health Data), и найдите тип разрешения, записанный на первом этапе. В этой категории, разрешите показ на Панели управления.
3. Все, что отслеживается в этом приложении, теперь будет отображаться на Панели управления.

Чтобы найти приложения, совместимые с приложением "Здоровье", войдите в магазин App Store, затем перейдите в категорию "Здоровье и фитнес" .

Секретное оружие приложения "Здоровье".

Где "Здоровье" действительно блещет, так это в своей уникальной способности позволяющей приложениям общаться друг с другом. Когда вы предоставляете разрешение приложению во вкладке "Источники", вы часто будете видеть две категории: писать и читать. "Писать" - позволяет приложению "Здоровье" получать данные; чтение позволяет ему передавать данные.

При включении разрешения на чтение, приложения могут получать информацию от коллег приложений. Возьмем следующий пример. Вы используете FitBit Aria для слежения за своим весом, что в настоящее время записывается в приложении "Здоровье". Вы проводите тренировку в 7 Minute Workout, который вы установили для записи данных расхода калорий и подсчёта веса. В этом случае 7 Minute Workout теперь получит доступ к вашему зарегистрированному весу и правильно рассчитает расход калорий.

Вариантов этих сценариев много, и они станут более полезными, когда разработчики интегрируют свои приложения со "Здоровьем". Некоторые приложения, вроде Argus пытались предложить те же функции взаимодействия между приложениями, но не хватало инструментов, чтобы сделать этот опыт успешным.

Настройка Медицинского ID.

Если вы когда-нибудь будете нуждаться в скорой медицинской помощи, ваш медицинский ID может быть использован для идентификации того, кто вы, и вашей медицинской истории. Медицинские работники могут получить к ней доступ с экрана блокировки посмотрев на Медицинский ID.

• Чтобы настроить Медицинский ID, перейдите на соответствующую вкладку приложения, а затем нажмите "Изменить". Обязательно включите параметр "Показывать на экране блокировки", так чтобы медики могли просматривать ваши данные.

Где "Здоровье" бесполезно.

Это только начало, и понятно, что приложение будет развиваться. Самым разочаровывающим моментом является то, что пользователи не могут никуда экспортировать свои данные. Было бы действительно полезным, если пользователи имели возможность сохранять свои данные в электронные таблицы или экспортировать их в другие приложения.

"Здоровье" также может быть чуть более полезным. В разделе "Данные о здоровье> Все" есть много поддерживаемых типов данных, но Эпл, плохую показывает, как пользователи могут получить эти данные. В идеале, Эпл должен бы представить рекомендации приложениям по мере их появления.

Наконец, было бы полезно, если компания Эпл позволила пользователям заблокировать приложение сенсорным ID.

Приложение «Здоровье» в iOS: зачем оно нужно, какие данные в нем фиксируются, какие полезные настройки есть? О том, как вести здоровый образ жизни с Apple, читайте в нашей статье.

Apple Health («Здоровье») - это аггрегатор данных о состоянии вашего организма в вашем iPhone. Приложение собирает данные от различных фитнес-приложений, установленных на вашем смартфоне, а также с Apple Watch, анализирует их и оформляет всю информацию в удобном виде, чтобы дать вам комплексное представление о состоянии вашего здоровья.

Apple Health. Категории

Apple Health: категории медданных

В приложении «Здоровье» есть четыре различных категории данных. Они позволяют вам быстро получить представление о вашем питании, ритме сна, физических нагрузках и других важных вещах.

• Активность : в этой категории собираются данные о ваших физических нагрузках и занятиях спортом. Здесь вы узнаете, сколько шагов сделали за день, как долго сидели неподвижно и сколько калорий потратили.
• Сон : для хорошего сна очень важен отрегулированный биоритм. В этой категории вы сможете найти информацию о том, сколько длится ваш сон, и во сколько вы ложитесь спать.
• Осознанность : в этой категории вы найдете данные о ритме вашего дыхания. Кроме того, вы сможете получить представление о том, насколько регулярно в течение дня вы делали перерывы, которые помогают избежать развития стресса.
• Питание : вы считаете калории, хотите питаться менее жирной пищей, или думаете, что потребляете слишком много кофеина? В категории «Питание» вы можете проанализировать свое меню и внести необходимые коррективы.

Кроме того, в приложении есть и дополнительные категории: сердце, измерения тела, репродуктивное здоровье, анализы, основные показатели.

Apple Health. Отслеживание фитнеса

Apple Health: здоровье

Если вы используете iOS 8 или более позднюю версию и не видите приложение «Здоровье», возможно, вам придется обновиться до последней версии iOS.

Кроме того, для правильного использования приложения «Здоровье» может потребоваться активировать параметр «Отслеживание фитнеса»:

1. Откройте настройки iPhone.
2. Выберите категорию Общие , затем нажмите Конфиденциальность .
3. Чтобы использовать функции приложения «Здоровье», в разделе Здоровье > Отслеживание фитнеса сдвиньте ползунок вправо.

Apple Health. Поиск приложений

Некоторые функции по сбору информации о вашей активности и здоровье ваш iPhone и Apple Watch выполняют автоматически. Среди них подсчет шагов и измерение частоты сердечных сокращений.

Но вы можете интегрировать в приложение «Здоровье» множество других данных о вашем здоровье, собранных с помощью сторонних приложений:

1. Откройте приложение «Здоровье» и нажмите на одну из четырех категорий.
2. Вам будет предложено посмотреть пояснительное видео. Кроме того, вы увидите приложения, соответствующие этой категории. Коснитесь любого из приложений, чтобы узнать о нем больше и загрузить его.
3. Если вы уже используете какие-то приложения для сбора данных о своем здоровье, найдите их в поле поиска на стартовом экране приложения «Здоровье» и добавьте их.

Дополнительные настройки приложения Apple Health

Apple Health: интеграция с Apple Watch

• Если вы хотите вручную указать значения вашего артериального давления, нажмите Метаданные , а затем Основные показатели . Выберите тип данных, например, Давление и нажмите на значок плюса. Введите значения вручную.
• Вы также можете импортировать данные о вашем здоровье, если ранее использовали другие приложения. Войдите в приложение «Здоровье», выберите необходимые данные и найдите пункт Экспорт . Обычно это значок в форме прямоугольника, из которого указывает стрелка. Выберите Добавить в „Здоровье“ . Затем в приложении «Здоровье» в разделе Метаданные выберите пункт Состояние здоровья и нажмите на него, чтобы просмотреть нужную информацию.
• Для того чтобы мотивировать себя больше заниматься спортом или сесть на диету, вы можете активировать в приложении функцию информирования о вашем ежедневном прогрессе. Просто нажмите Сегодня в нижней части приложения, чтобы просмотреть статистику по различным данным.
• Вы можете добавить самые важные для вас данные в Избранное . Нажмите на Метаданные , затем на категорию и тип данных. Выберите статистику или информацию и ниже выберите Добавить в избранное . В Избранном вы легко сможете увидеть информацию за текущий месяц о приросте вашей мышечной массы, диете или частоте сердечных сокращений.
• Если у вас есть Apple Watch, данные умных часов автоматически вносятся в приложение «Здоровье». Для этого часы и айфон просто должны быть синхронизированы со смартфоном. Вы можете получать со смарт-часов данные о вашем сердечном ритме, движении и дыхании.