Если коротко, чтобы не «убить» колени. Если подробнее: то читайте далее.
Датчик частоты педалирования, или датчик каденса — неотъемлемая часть велотренировок. Любой велосипедист подтвердит. Правда, некоторые из них скажут, что и самому подсчитать можно: засек минуту и едь — считай.
Такое мнение отчасти базируется и на том, что цена датчиков каденса раньше была частью велокомпьютеров, а уж велокомпьютер стоил (и сейчас стоит) довольно дорого. Правда, уже давно начали выпускать и отдельные датчики частоты вращения педалей, которые стоят не так дорого.
Зачем нужен датчик каденса
Оптимальный каденс — возможность укрепить и сохранить здоровье. Частота вращения педалей вырабатывается со временем индивидуально, но если вы пока еще не на стадии «профессионал», то в сети можно найти базовые рекомендации: от 80 до 100 оборотов в минуту. Эти цифры считаются оптимальными с точки зрения нагрузки на суставы и расходования энергии.
Низкий каденс — беда для коленей! Если вы рискнете на первой скорости по ровной дороге это протестировать, то обратите внимание, с какой частотой будете вращать педали: нагрузка на мышцы — запредельная, энергозатраты — колоссальные! Есть риск упасть с велосипеда, а не слезть.
Для тех, кто забирается на велосипед время от времени вообще не рекомендуется убивать показатели на датчике каденса ниже 60 оборотов, чтобы не провоцировать забитость мышц, заболевания типа артрита, артроза и сопутствующих.
Можно ли снижать вращение педалей
Строго со временем. Профессиональные спортсмены добиваются снижением каденса оптимального пульса и затрат энергии.
Максимальный каденс
Датчик частоты вращение педалей может зашкаливать, но добиться этого, впервые сев на велосипед, не выйдет. Да и тут тоже есть свои подводные камни: банально разбиться можно. Если все-таки вы не планируете участвовать в олимпийских играх, то играть с показателем не стоит: ориентируйтесь на средние числа и берегите колени.
Какой датчик каденса купить?
Несмотря на то, что технически датчик педалирования — несложное устройство, стоит доверять брендам, которые уже зарекомендовали себя в кругу профессиональных спортсменов.
Подробности
Накануне 2014 года австрийская фирма Runtastic презентовала новинку в сегменте спортивных гаджетов – Speed & Cadence Sensor. Датчик скорости и каденса от Runtastic способен при минимуме финансовых затрат составить реальную конкуренцию самым навороченным велокомпьютерам. Компания Medgadgets предлагает купить датчик скорости и каденса Runtastic, цена которого включает полный комплект гарантий и профессионального сопровождения.
Датчик скорости и каденса Runtastic предназначен для велосипедистов. Сенсоры позволяют определить скорость, с которой движется велосипедист и число оборотов педалей, сделанных за минуту. Частота вращения педалей (каденс) – показатель, позволяющий оптимизировать энергозатраты, минимизировать нагрузку на суставы и исключить травмы мышц. Для владельцев датчика скорости и каденса Runtastic обзор данных статистики позволит избежать преждевременного утомления, поддерживать физиологически устойчивое положение спины и повысить выносливость.
Разрабатывая Speed & Cadence Sensor, инженеры Runtastic ориентировались на доступность и простоту эксплуатации. Купить датчик скорости и каданса Runtastic в интернет-магазине medgadgets.ru можно меньше, чем за сто долларов. Специально для клиентов компании Medgadgets цена датчика скорости и каденса Runtastic включает возможность использования персонального кода для получения трехпроцентной скидки.
В связке со смартфоном Speed & Cadence Sensor от Runtastic обеспечивает владельца полным спектром информации о скорости движения и педалировании. Принцип работы сенсоров предельно прост. В комплект поставки входит два магнита – на колесо и на шатун, резиновый фиксатор, хомут из прочного пластика и печатная инструкция датчика скорости и каданса Runtastic.
Сенсорный датчик скорости с помощью хомутов устанавливают на нижнее велосипедное перо. Магнит прикрепляют на спицу колеса так, чтобы он оказался точно напротив датчика скорости. Чем чаще вращение, тем быстрее скорость. Размер колеса может калиброваться в настройках приложения.
Перед установкой датчика каденса сначала демонтируют педаль, чтобы закрепить магнит на шатун, расположив его напротив сенсора частоты педалирования. Каждый раз, когда магнит проходит мимо датчика, сенсор обнаруживает его и фиксирует один полный оборот.
Магниты должны быть установлены максимально близко к сенсорному датчику, но в то же время не касаться его. Рекомендуемое разработчиками расстояние от датчика до магнита должно составлять 4-5 мм. На официальном сайте компании производителя размещен подробный видео обзор датчиков скорости и каденса Runtastic , в котором подробно рассматриваются варианты монтажа датчиков, особенности использования. Speed & Cadence Sensor водонепроницаем и соответствует международной декларации соответствия R&TTE (об ограничении содержания вредных веществ).
Speed & Cadence Sensor работают от сменной литиевой аккумуляторной батареи. Цена датчиков скорости и каденса Runtastic включает батарейку емкостью 3V, 0,5mA типа CR2032. Батарейка не перезаряжается. После истощения заряда необходимо сменить батарейку на новую аналогичного типа. Прилагаемая к датчикам скорости и каденса Runtastic инструкция содержит полный перечень официальных спецификаций и технические характеристики устройства.
Сменные батарейки к датчикам скорости и каденса Runtastic купить можно отдельно. Замена батарейки производится вручную без использования специального инструментария. Отсек для батарейки открывается с помощью обычной монетки, путем проворачивания ее против часовой стрелки. После удаления старой батарейки и установки новой с учетом полярности, так чтобы «+» находился сверху, отсек закрывается и фиксируется с помощью монетки, вращаемой по часовой стрелке. Плотно закрытый отсек исключает попадание внутрь влаги и грязи.
Присущие датчикам скорости и каденса Runtastic характеристики аппаратного обеспечения позволяют осуществлять передачу статистики о скорости движения и частоте оборотов педалей в минуту на смартфон по беспроводному протоколу Bluetooth. С гаджетом совместимы мобильные устройства, поддерживающие технологию Bluetooth Smart и Bluetooth Smart ready.
Перед началом работы пользователю необходимо скачать, инсталлировать и активировать приложение для датчиков скорости и каденса Runtastic. Цена программы Runtastic Bike входит в стоимость комплекта. Активация датчиков производится путем воздействия магнитов на датчик скорости и датчик педалирования. В интерфейсе приложения пользователю нужно определить датчики с помощью пунктов меню «Sensors – Bluetooth Smart». Об успешно проведенной активации свидетельствует изменение цвета символов в интерфейсе приложения с оранжевого на зеленый. Активация датчиков производится единожды. В настройках приложения Runtastic Bike предусмотрены несколько случаев, когда может потребоваться повторная активация:
Вес : 197 г.
Презентация девайса включает значительное количество визуальных материалов, с помощью которых вы можете составить свое мнение и о гаджете в общем, и о работе приложений, и о других деталях, связанных с работой устройства. В обзор «Runtastic Cadence Sensor» мы пытаемся добавлять фото и видео, которые бы помогали раскрыть особенности работы с гаджетом.
Привет, Geektimes!
Я расскажу, как можно использовать обычный велокомпьютер в качестве датчика каденса.
В интернете по этой теме больше вопросов, чем ответов.
И даже перед тем, как начать, я скажу, что при возможности стоит купить готовый велокомпьютер с датчиком каденса, чем городить такой колхоз, как описан в статье. Лично мне было скучно и валялся лишний велокомп.
Для начала, что такое каденс? Каденс
- это частота педалирования, число оборотов педалей в минуту.
Зачем знать свой каденс
? Каденс важно знать для того, что есть оптимальная частота вращения педалей - она находится 80 до 110 об/мин. Это довольно большая скорость вращения педалей - это позволяет ехать на меньшей передаче, с меньшими усилиями, как следствие меньше давление на суставы, а также меньше нагрузка на мышцы. Это особенно важно для новичков - сил может оказаться достаточно, чтобы прокручивать педали с намного большим усилием, чем следует, и испортить здоровье.
В моем случае, для создания датчика каденса я использовал завалявшийся велокомпьютер, со сломанным герконом (той самой штукой, которая крепится на вилку велосипеда)
старый велокомпьютер
Мне пришлось восстановить тот самый заглючивший геркон - просто отрезал его от провода, ведущего к велокомпьютеру и припаял вместо него купленный обычный геркон. Если у вас датчик в велокомпьютере работает, то ничего это делать, естественно, не надо. (но может потребовать удлинить провод датчика)
старый датчик - геркон
новый датчик - обычный промышленный геркон, приклеенный к куску фанеры и залитый горячим клеем из клеевого пистолета
установка датчика на перо и магнита на шатун
Теперь осталось просто протянуть провод от датчика к компьютеру и установить его на руль.
У меня, кроме «датчика каденса» (белый), установлен еще и обычный велокомпьютер.
Все еще остается один вопрос - как же настроить велокомпьютер, чтобы показания с него адекватно считать как показания датчика каденса?
Очень просто. Достаточно длину окружности покрышки ввести равной 1666. (в любом велокомпьютере компьютере есть настройка колеса).
Конкретно в этом велокомпьютере - BCP-22 можно ввести любую длину окружности колеса, начиная от 4999 мм, вплоть до 1 мм.
Теперь показания велокомпьютера, умноженные на 10, и будут равны вашему каденсу. Например, 7,5 кмч равны каденсу 75 оборотов в минуту. Спасибо за внимание.
Лето прошло, велосезон закрывается, пора подводить итоги. Предлагаю вашему вниманию обзор немного продвинутого беспроводного компьютера с датчиком каденса и монитором сердечного ритма
Но к несчастью попал в небольшую аварию, сломал себе руку и обозреваемый велокомпьютер. После зализывания ран пришлось выбирать новый.
Выбор пал на относительно недорогой велокомпьютер из AliExpress. Подкупило наличие датчика каденса и монитора сердечного ритма.
Что такое каденс
Каденс – от английского cadens (ˈkeɪdəns) - слово, обозначающее в общем смысле ритм, темп, в велосипедной тематике имеет значение частоты педалирования, количества оборотов педалей в минуту.
Очень важный показатель для тех, кто не хочет убить свои суставы
фото коробки
Комплектация:
скан мануала установки
магнит датчика скорости
Датчик скорости и каденса предсталяет собой соединенные между собой два датчика. Питание датчика - CR2032
Магнит датчика каденса
Сам велокомпьютер легко устанавливается на руль в любом положении. Питание велокомпьютера - батарея CR2032
Велокомпьютер на руле
платформа для велокомпьтера, крепится при помощи жгутиков
Подсветка (включается долгим нажатием кнопки В)
фото кардиодатчика на тушке
Сканы инструкции
У велокомпьютера две кнопки управления
Кнопка А переключает настраиваемые параметры и страницы, кнопка В изменяет параметр.
При включении компьютера делаются начальные настройки - время, размер колеса, единицы измерения температуры, возраст, вес, пол - для подсчета калорий, желаемая зона сердечного ритма и прочее.
1 страница - задаем длину окружности колеса велосипеда №1.
2 стр. - задаем окр. 2 вела
3 стр. - выбираем км/ч или мили/ч.
4 стр. - возраст
5 стр. - выбираем кг или Lb
6 стр. - вес
7 стр. - задаем желаемый диапазон зон сердечного ритма (HRM) сначала Hi потом Low.
8 стр. - выбираем 24 часа или 12 часов будут показывать часы.
9 стр. - Установка текущего времени.
10 стр. - устанавливаем через сколько км будет напоминание об обслуживании вел №1
11 стр. - устанавливаем через сколько км будет напоминание об обслуживании вел №2
12 стр. - Выбираем Цельсий или Фаренгейт
13 стр. - Домашний экран, настройка закончена.
Экран имеет три зоны.
Верхний сегмент неизменяемый и показывает каденс, средний - также неизменяем и показывает скорость, нижний можно настраивать и имеет три меню: «BIKE», «CAD» и «HRM».
Расскажу подробнее о настройке режима просмотра. Кнопкой B переключаются меню «BIKE», «CAD» и «HRM»
В меню «BIKE» 10 значений:
CLOCK - показывает часы.
ODO (TOTODO-1)- пройденная дистанция вела 1
TOT (TOTALODO) - пройденная дистанция всего вообще
DST (TRIP DISTANCE) - пройдено за поездку
MXS (MAXIMUM SPEED) - максимальная скорость
AVS (AVEGAGE SPEED) - средняя скорость
TM (TRIP TIME) - время поездки
TEMP (TEMPERATURE) - текущая температура
CAL (CALORIES BURNED) - израсходовано калорий
FAT (FAT BURNT) - израсходовано жиров
SCAN - перебирает некоторые из этих функции по кругу.
В меню CAD (каденс) 4 значения
CAD (CURRIEN CADENCE) - текущий каденс
MAX (MAXIMUM CADENCE) - максимальный каденс
AVG (AVERAGE CADENCE) - средний каденс
SCAN - перебирает значения по кругу
В меню HRM 6 значений
HRM (HR PULSE) - текущий пульс
MAX (MAXIMUM HR) - максимальное значение пульса
MIN (MINIMUM HR) - минимальный пульс
AVG (AVERAGE HR) - средний пульс
ZONE(H***;L***) - параметры заданного тренировочного диапазона зон сердечного ритма сначала высшее потом низшее значение.
SCAN - перебирает значения.
Еще несколько «хитростей»:
* Сброс настроек производится продолжительным нажатием кнопок А и В
* Если надо сбросить значения HRM кроме ZONE надо в меню HRM нажать долго кнопку А (правая),
* ZONE надо сбрасывать отдельно в меню ZONE, долго нажать А.
* Из интересного - переключение вел1 - вел2 это быстрое нажатие 2 кнопок.
* Если в режиме CLOCK долго нажать А, то можно без ресета настроить часы.
*TRIP DST, AVS и TRIP TIME можно сбросить на 0 долгим нажатием на А в режиме DST.
* Если в режиме ODO долго нажать А то можно настроить сначала длину окружности 1 вела, потом второго, затем ОДО 1 велосипеда (5 значений в формате ****.* то есть максимум это 9999.9 км) и потом ОДО 2 велика.
* Долгое нажатие на В включает подсветку
Проездил с ним два месяца. Все работает, функционирует. Был ньюанс с кардиодатчиком - был брачок, кардиодатчик убивал в ноль батарею за полчаса езды. Связался с продаваном, спросил насчет кардиодатчика. Продаван обещал выслать исправный кардиодатчик. Спустя какое-то время пришел исправный кардиодатчик, все вопросы по нему сняты.
ВЫВОДЫ
Покупкой доволен, продавец удивил своей порядочностью, велокомпьютер функционирует. Сделан качественно, добротно, имеет красивый внешний вид
Важные для меня плюсы
:
- беспроводное исполнение (не люблю провода и жгутики)
-кардиодатчик для контроля зоны тренировки и датчик каденса
- автовключение при вращении колеса
- подсветка
- температура
- нет помех от фонаря и прочих электронных источников
- информирование разряда батареи датчиков
- информирование от необходимости обслуживания велосипеда через определенное пройденное расстояние
Минусы:
- надо смачивать кардиодатчик водой или гелем для ЭКГ перед началом тренировки
- настраивается только одно окно
- немного сложноватое меню
Товар куплен за свои деньги. Желаю всем добра и счастья!!! Берегите себя!!!